miércoles, 19 de octubre de 2016

Feria de Universidades e Institutos Oliverista.
Objetivo:
Proporcionar a los asistentes tenga la oportunidad de conocer la oferta y las mejores herramientas para una mejor toma de decisiones, al momento de la elección de su carrera que las universidades invitadas les ofrecen. Así mismo recibirán los elementos valiosos que les permitirán elegir correctamente su vocación.
Agradecimientos a la Corporacion sueños Atelier por apoyar a los jóvenes con la Temática Motivacional.
con su Profesional en Comunicación Social y periodismo Yulieth Parrado.










Expedición por las comunas de Neiva.
En plena semana de descanso escolar, la Secretaría de Educación Municipal inició la segunda fase de la expedición educativa en dos instituciones de la ciudad.
​El secretario de Educación de Neiva, Aldemar Macías, entregó un balance positivo sobre el inicio de la segunda fase de la expedición educativa, consistente en salidas pedagógicas, cuya iniciativa se llevó a cabo durante la semana de receso escolar en las instituciones educativas Enrique Olaya Herrera y Oliverio Lara de la capital huilense.


martes, 18 de octubre de 2016

martes, 4 de octubre de 2016

Tips para Estudiar
Resultado de imagen para niños en la escuela 
Organiza tu tiempo para Estudiar:
Cuando te sientes a estudiar, piensas cuánto tiempo quieres dedicar a cada tema. Esto evitara que te sientas abrumado.
Si hoy es lunes y tienes esos exámenes el viernes, calcula cuánto tiempo necesitas para estudiar de aquí a entonces. Después calcula cuanto tiempo necesitas para cada asignatura. Por ejemplo, probablemente la prueba semanal de los verbos en ingles no será intensa como un examen final de historia. Así que no tendrás que reservar el mismo tiempo para el examen de inglés, y si este puedes dividirlo en un ratito cada tarde, mejor aún.

La Técnica de "procesar a trozos la información"
Consiste en dividir temas grandes en distintas partes. Imaginemos que tienes un examen de historia sobre la segunda Guerra Mundial. En vez de pensar en estudiar toda la Segunda Guerra Mundial. (que puede ser abrumador incluso para un historiador), intenta dividir tus sesiones de estudio en fragmentos de 2 años, o por batallas concretas.

Cuando hayas decidido qué cantidad de tarea puedes asumir, piensa cuánto tiempo necesitas para estudiarla. La mayoría de las personas pueden estar realmente concentradas durante 45 minutos seguidos; después de eso, es probable que necesites hacer un pequeño descanso. Si te das cuanta de que te distraes y estás pensando en otras cosas mientras estudias, vuelve a concentrarte tan pronto como puedas. Recuerda que cuando acaben los 45 minutos, podrás tomarte un descanso.


lunes, 8 de agosto de 2016

CASTIGO, CONSECUENCIAS, EMOCIONES

Los padres son los primeros maestros y los que ejercen mayor influencia en la vida de los niños lo que la familia hace es más importante para el éxito escolar de los niños que el nivel de ingresos o el nivel educativo de los padres. Un niño se porta mal o tiene una conducta que nos parece adecuada ¿Cómo reaccionamos? Ira, sorpresa, tristeza... (Aversión, miedo, alegría). Emociones básicas:    positivas-malestar Negativas-genera bienestar. Las emociones actúan como resortes que nos impulsan a actuar.
Castigando ¿crees que el castigo a largo plazo funciona, es educativo? ¿Qué transmitiendo realmente realmente al niño cuando es castigado? El castigo no solo es cuando imponemos algo malo, (pegarles) también cuando les quitamos cosas.
Los padres son la base segura desde la que los niños exploran el mundo, debemos estar disponibles y accesibles para que  se establezca un buen vinculo de apego, el cual será determinante para el futuro del niño. Cuando castigo desconectamos esta base segura, esa disponibilidad hacia nosotros, ya que la disponibilidad no es solo física sino también psicológica.
¿Qué siente un niño cuando lo ignoramos?    ¿Cuándo castigamos físicamente o radicalmente sus sentimientos? Ejemplo: Autolesiones en el cuerpo. (Cuando aplicamos algún castigo aumentan las probabilidades de que se genere ANSIEDAD. Lo que hace que se altere el comportamiento general del niño y se presenten aumento de otras conductas.
¿Por qué se comportan así? ¿Qué necesita? ¿Ha cambiado algo últimamente? Se ha demostrado que uno de los efectos colaterales del castigo son las conductas agresivas.
¿Queremos que nuestros hijos sean personas agresivas? ¿Les dejamos expresar emociones? ¿Toleramos que los niños se enfaden? Porque es lógico nosotros nos enfademos y ELLOS…
¿No tienen malos días? ¿No hay días que estén cansados? Un castigo siempre es una relación de AUTORIDAD-PODER.
Padres autoritarios: Hijos dependientes que les dificultan tener sus propios criterios, porque siempre le han sido impuestos, son pocos asertivos y fácilmente irritables.
Y… ¿si imponen limites pero teniendo en cuanta las necesidades afectivas de los niños?
Psicoatividad- límites con amor niños seguros y mejor rendimiento escolar.
Los niños castigados aprenden a OBEDECER por MIEDO  al castigo y NO porque hayan INTERIORIZADO la norma, es decir que cuando tu no estés, no le estés mirando o cuidando o deje de tener miedo al castigo más que de manera momentánea y en cambio, has empeorado la relación afectiva con tu hijo. Con el castigo el niño no aprende a portarse bien por las verdaderas razones que tiene que hacerlo sino que se porta bien para evitar un castigo.
¿Y qué podemos hacer? Deben aprender que todos los actos tienen sus consecuencias. Justamente o consecuencias no castigos. Ejemplo de amores de los adultos: Si te portas mal el jefe no quita las vacaciones.
Los niños deben portarse bien por ellos mismos que venga desde DENTRO, viendo la consecuencia lógica de sus actos. Vera el mundo como algo seguro en el que el realmente forma parte.
Niños seres sociales
Miguel de Zubiria Sawper-Director liga colombiana contra el suicidio infantil.
Existen dos razones: Detrás de los mil motivos que un niño tiene para suicidarse, perder un logro, separación de padres, sentirse gordo, etc.
1.    Infelicidad :50% llevan una vida infeliz
·         No tienen buenos amigos.
·         El colegio le parece aburrido.
·         Se sienten solos, ETC.
Si no hay fuente de felicidad (así ellos piensen que está en el Tv, celular etc. (padres).
Cualquier pensamiento puede disparar ese pensamiento de que la única opción es suicidarse.
2.    Sufrimiento: existe un gran dolor psicológico al perder a su madre, al sentirse feo, hay miles fuentes posibles de sufrimiento. Y ese dolor es tan severo que el niño o el joven adulto -no hay ninguna diferencia- piensa que la única manera de eliminarlo es acabando con su vida.
Luis Alberto Ramírez, médico psiquiatra de niños, expreso que la incomprensión de los padres llega a tal punto, que lo peor que se puede hacer cuando un niño dice que se va a matar, es retarlo. Hay temporadas peligrosas como el final de un niño escolar, sino se cumplen las metas propuestas, es posible que haya momentos de crisis. Ahí lo mejor que se puede hacer es escuchar y presentarle momentos amables.
Los padres deben entender que los niños tienen diferencias intelectuales y que no todas tienen la misma capacidad. Para algunos es un elemento de riesgo para otros no puede presentar problema alguno. Factores de riesgo suicida son individuales.
En la infancia-los factores de riesgo deben ser detectados principalmente en el medio familiar.


Si cada día corregimos 15 veces en negativo a nuestros hijos y les decimos NO otras quince, su saldo positivo en el banco de las emociones será nulo. Sin capital, ¿cómo van a aguantar hasta final de mes? Irán tirando, arrastrándose como puedan, hasta sentirse vacíos y sin fuerzas. O al revés, tan insatisfechos que pueden llegar a explotar.
A todos nos gusta tener nuestras arcas bien llenas. Con la cuenta en el banco cargada nos atrevemos a cualquier cosa: a viajar, a comenzar nuevos proyectos o a soñar.

A nuestros hijos les pasa igual. Solo que en su banco no hay dinero sino emociones. Valoraciones. Seguridad. Y los ingresos o salidas dependen, en muchos casos, de nosotros.
Ayúdales a que tengan su cuenta corriente emocional rebosante. La vida ya se encargará de nivelar el saldo pero mientras, en casa, que no se te olvide hacer un ingreso diario de 5 frases positivas.

Frases para fomentar en positivo:

La competencia: Mira lo que has conseguido. ¡Es fantástico!
Te está costando pero lo estás haciendo muy bien.
Parece que disfrutas mucho haciendo eso.
Te está saliendo muy bien. Sigue así.
Es cierto que puedes mejorarlo. Sigue practicando y lo conseguirás.
No me ha gustado lo que has hecho. Sé que lo puedes hacer mejor
Por supuesto que puedes mejorar. Todavía puedes dar más de ti.

La iniciativa: Tu esfuerzo ha valido la pena.
Estoy seguro de tu talento. ¡Atrévete!
¡Mira lo lejos que has llegado!
Fíjate en el error e inténtalo de nuevo. Seguro que ahora es más fácil.
Me gustan tus ideas.
Seguro que encuentras una solución mejor.
Inténtalo, no importa si lo consigues o no. Todos nos equivocamos y así aprendemos.

La comunicación: No opino lo mismo que tú pero te agradezco que me lo digas.
Dime cuál es tu opinión. Me interesa.
¿Qué te parece?
Esa es una buenísima observación. Gracias.
Esa pregunta es muy interesante.
Me gusta que me preguntes cosas.

Su identidad: Me gusta cómo eres.
Te quiero, te quiero, te quiero.
Espero que estés orgulloso de ti mismo.
Me gustas cuando sonríes.
Me encanta tu compañía.
Me gusta ver en lo que te estás convirtiendo.
No te compares con nadie. No hay nadie como tú.
No podemos ser buenos en todo. Por eso tenemos nuestros talentos especiales.
Eres especial, no hay nadie como tú

La responsabilidad: Sé que puedo confiar en ti.
Me has demostrado ser responsable.
Equivocarse es bueno. Te enseña a mejorar.
No te lo permito pero te quiero.
Toma una decisión. Confía en ti mismo

La colaboración: Gracias por tu ayuda.
Lo que has hecho ha sido muy importante para mí.
Yo no lo habría hecho así pero así está perfecto.
Yo no lo veo de la misma manera. Dime por qué piensas de esta manera.
Tómate tu tiempo para hacerlo.
Seguro que entre los dos es más fácil.
Sé que te cuesta un gran esfuerzo por eso te lo agradezco más.



miércoles, 27 de julio de 2016



Se Responsable Sexualmente 
Ser responsable sexualmente no significa tener relaciones sexuales o abstenerse hasta el matrimonio. Ser responsable significa ir de acuerdo a los principios y tomar decisiones que no afecten tu futuro.

video

viernes, 15 de julio de 2016

Lo invitamos seguir estas recomendaciones para ser unos Papás 

Buena Nota:



-Esté presente: Trate de asistir a los espacios de participación que ofrece el colegio desde el inicio del año. Cuando no pueda hacerlo, busque otros momentos para hablar con los profesores de los logros y fortalezas de sus hijos y de las cosas que tienen por mejorar. 

-Esté informado: Entérese de lo que está pasando en su colegio y de cuáles son las herramientas que existen para estar saber cómo va el aprendizaje de sus hijos. Participe en espacios como el Día E de la Familia, conozca cuál es el Índice Sintético de Calidad de su colegio, y los resultados de las pruebas Supérate y las pruebas Saber. 

-Haga planes y participe: Hable con los profesores para saber cómo puede ayudar a reforzar desde casa los aprendizajes de sus hijos, y haga planes para ponerlos en práctica. También participe en espacios como el Consejo de Padres, el Comité de Convivencia o postúlese para ser el representante del curso de sus hijos.  

-Construya una relación positiva con sus hijos: Sea firme y amable con ellos. Acompáñelos y quiéralos de manera incondicional, pero también ponga límites y permítales equivocarse. Recuerde que sus errores son oportunidades de aprendizaje. 

-Construya una alianza con el colegio para promover el desarrollo de sus hijos: Construya una relación con el colegio basada en el respeto y la comunicación positiva. Si tiene una inquietud o inconformidad hable con los profesores y trate de entender su punto de vista y el de su hijo. Exprese de manera asertiva sus sentimientos y trate de enfocarse en la solución del problema y en la manera en que todos puedan aprender.

-Espere lo mejor de sus hijos: Crea y esté convencido que sus hijos pueden llegar lejos y ayúdelos a trazarse metas realistas, para que den los pasos necesarios y las cumplan. 

Algunas preguntas y frases que pueden contribuir a acercarse más a su hijo
•    ¿Cómo te fue hoy en el colegio?
•    ¿Qué aprendiste hoy? 
•    ¿Cómo te sentiste ante esta situación?
•    Estoy seguro que hoy te va a ir muy bien… me siento muy orgulloso de ti. 

Desde Red PaPaz invitamos a todos los papas, mamás y cuidadores a comprometerse con el desarrollo de sus hijos, no solo construyendo una relación firme y amable con ellos, sino creando una alianza familia-colegio que permita hacer planes para que cumplan sus sueños.

martes, 12 de julio de 2016

Del colegio a la universidad


El paso de la vida escolar a la universitaria, puede resultar sencilla para algunos jóvenes, pero compleja para otros. Por esto, los conocedores en el tema, recomiendan una serie de pautas que facilitan esta transición.

Deserciones en los primeros años 

Varios estudios a nivel de Latinoamérica han observado que un número elevado de alumnos, desertan en los primeros semestres de universidad seguido de fracasos tempranos, pues no logran adecuarse a las exigencias que supone la educación superior; lo que se ha convertido en un tema de especial atención en la población educativa.

En cuanto a qué se debe este fenómeno, las investigaciones sugieren que obedece a un problema tanto de los estudiantes, como de las instituciones de educación básica y superior, pues ambas están llamadas a realizar un trabajo articulado para lograr una mejor adaptación de los jóvenes.

Referente a los estudiantes, se revelan una serie de fallas que los conducen a los senderos del fracaso, como son: la pobreza de métodos de estudio, la dificultad en la comprensión lectora, la ausencia de conocimientos básicos, la insuficiente orientación en la elección profesional y la falta de habilidades personales como autodisciplina, persistencia, concentración, por nombrar sólo algunas.

Adicional a los factores mencionados, se suma la soledad e incapacidad de los jóvenes pupilos para establecer relaciones sociales con sus pares, quienes se toparán con personas provenientes de diversos mundos y deberán aprender a trabajar con ellas.

Cambio de vida

Ahora bien, hay que considerar que los jóvenes pasan de un ambiente a otro completamente desigual. A diferencia de la universidad, la vida escolar se caracteriza por ser un espacio comunitario y por su trato personalizado en el proceso educativo de cada alumno. De cierta forma, en la escuela secundaria, el estudiante tiende a ser dependiente de la institución y del profesorado, con quien se llega a desarrollar una estrecha relación.

Por ello, el cambio drástico cuando ingresan a la universidad, donde encuentran un mayor grado de exigencia, independencia, competitividad y se hallan frente a una realidad que los obliga a ser los protagonistas de su propia formación, en la que deben ser autónomos, así como regular su tiempo y esfuerzo para lograr el éxito, y aunque el profesorado hace su debido acompañamiento, el grado de involucramiento es mucho menor que en el colegio. De ahí que algunos jóvenes, les cueste más de lo normal, acoplarse a las nuevas circunstancias.

El papel de los padres

Aunque a esta edad el joven ya debe tener todo un paquete de valores y competencias incorporadas, el papel de los padres aún continúa. La familia está llamada a respaldar a los hijos en sus buenas decisiones, darles apoyo y orientación durante este período de transición. También es importante que los padres les brinden oportunidades a los hijos para ejercer su autonomía y toma de decisiones, como dejarles hacer encargos que involucren cierto grado de responsabilidad y en caso que se presenten trabas, serán ellos mismos quienes encuentren la solución.

También hay que identificar cómo y cuándo intervenir en la vida universitaria de los hijos, habrá que ser sutiles pero a la vez cariñosos y comprensivos, así los chicos se sentirán acogidos y probablemente acudirán a los padres en caso de presentarse inconvenientes.

Pautas que facilitan la transición

En gran medida, este problema tiene sus orígenes en la falta de preparación de los alumnos en la etapa pre-universitaria. Qué se debe tener en cuenta para lograr dicha adaptación, son los consejos a continuación:

1. Conviene incorporar la pedagogía universitaria (auto aprendizaje) en los últimos años secundaria. De igual manera, fomentar las habilidades necesarias para llevar a cabo trabajos de investigación, tutorías y exposiciones orales.

2. Meses previos al ingreso a la universidad, se recomienda que el joven se vaya familiarizando con el ambiente que le espera. Así que los programas pre-universitarios como semilleros o cursos preparatorios, deben ser acogidos por los jóvenes.

3. Los padres también pueden desarrollar un plan de acción en casa, el cual brinde las herramientas necesarias para que el joven llegue totalmente dotado al exigente mundo universitario.

4. La orientación profesional debe hacerse tal vez con más énfasis. La elección de la carrera de acuerdo a los gustos y capacidades del alumno, determinarán en parte, el éxito en su vida profesional.

5. Despertar la motivación de los alumnos, en cuanto al logro de objetivos por esfuerzo y dedicación.

Fuentes: educared.org, lanacion.com.ar, eluniversal.com.mx


Cuidado con lo que dices: podrías fomentar el Bullying en tus hijos


l Bullying, sin querer, puede empezar a fomentarse desde la tranquilidad del hogar, con esos comentarios mordaces, despectivos, injuriosos, etc. que los padres hacen delante de los hijos, sobre otras personas.

Esos comentarios suelen fomentar en los hijos la xenofobia, el racismo, la intolerancia, el abuso de fuerza, la discriminación, la burla por el físico o imagen, etc., de eso, solamente hay un pequeño paso para desencadenar el chispazo del crimen del bullying.

Los padres deben comprender que sus comentarios, hechos o actitudes despectivas o agresivas, tienen consecuencias directas sobre el comportamiento de los hijos. Estas son algunas formas de promover el bullying en los hijos:

12 Ocasiones en las que los padres pueden sembrar la semilla del Bullying en sus hijos

1. Cuando critican a las víctimas del bullying al decir “Algo habrán hecho”. “No saben ni defenderse”.

2. Cuando critican a los que son pacíficos y no quieren meterse en peleas, animando a los promotores del bullying: “Son unos cobardes, dejan que todo el mundo haga lo que quiera, no imponen su autoridad”.

3. Cuando critican a todo lo que sea inclusión, flexibilidad, generosidad, comprensión, caridad, respeto, etc.

4. Cuando critican aseverando que todos hacen todo mal, y nosotros lo hacemos todo bien.

5. Cuando critican con expresiones faciales o lenguaje corporal, indicando el disgusto de estar con alguien, que no les cae bien.

6. Cuando critican a los profesores que castigan a los responsables del Bullying.

7. Cuando critican despiadadamente a otros familiares o amigos comunes, en relación con sus gastos o ingresos, situación económica, problemas familiares, etc.

8. Cuando critican de forma hiriente o ridiculizadora, los artículos de opinión, noticias o personas en los medios de comunicación.

9. Cuando critican perversamente, atentando contra la autoestima y dignidad de otras personas, en frases como: “No valen para nada”. “Por mucho que se esfuercen no lo van a conseguir”. “No vale la pena, ni que lo intenten”. “No son capaces”. “Por su culpa, nosotros estamos así”.

10. Cuando critican negativamente todo lo que sucede, expresando intolerancia hacia lo diferente o ignorado.

11. Cuando critican sobre colectivos diferentes a ellos, por su fe, raza, etnia, color, situación económica, cultural, salud, presencia, etc.

12. Cuando critican sobre todo lo que se oye o ve en la televisión, en determinados programas, sin ejercer el derecho de cambiar el canal.

En el mismo hogar puede empezar la siembra de la semilla del odio, pues cuando los hijos llegan a tener poder, en grupo o en solitario, contra otra persona diferente, se le viene el recuerdo de las injurias que sus padres han dicho, sobre determinadas personas. Casi siempre indefensas o en minoría.

Recordemos que los padres deben ser para sus hijos los modelos de virtudes, por eso es importante examinar las propias conductas y evitar todo aquello que afecte negativamente a los hijos.

Colaboración de Francisco Gras -Blog Escuela para padres- para LaFamilia.info. 



ASESORÍA DE GRADO " DILO A MIS ESPALDAS"

Con gran éxito se llevó a cabo el pasado 25 de Abril, la asesoría de grado " Dilo a mis Espaldas", actividad que busca promover  las competencias necesarias para alcanzar un desarrollo personal, académico y social adecuado.

Como objetivos, encontramos,  Saber cómo nos ven los demás personas, descubrir, que 
a veces, cómo se ve cada cual no se parece a nada a cómo te ven los y las demás. Descubrir en uno mismo cualidades positivas que antes no valoraba como tales.  



En el contexto escolar, la importancia de las habilidades sociales viene dada por los comportamientos contrarios a la propia habilidad de interacción positiva de algunos con los iguales y con las personas adultas. Las relaciones interpersonales son importantes para el desarrollo y el funcionamiento psicológico. 


FORTALECIENDO LAS HABILIDADES PROSOCIALES

¿De qué hablamos? Las habilidades sociales son las pautas que ponemos de manifiesto cuando nos relacionamos con otras personas, expresando nuestros sentimientos, actitudes, opiniones,….y derechos. Es la destreza para relacionarse con las personas y con nuestros entorno. Se relacionan de forma estrecha con la manera en la que las personas pensamos y sentimos. Son los comportamientos adecuados para conseguir un objetivo planteado ante determinadas situaciones.



Los estudiantes aprenden a conocerse así mismos, a mejorar sus relaciones interpersoales con sus pares, a interactuar en grupo y reconocer sus debilidades y fortalezas. Cada día brindamos herramientas a nuestros chic@s , para ayudarlos a mantener una salud mental sana y estable.


ABRAZOS GRATIS - UNA INICIATIVA DE DOS LINDAS NIÑAS.

Con tanto abrazo, lo que hicimos fue colocar semillitas, esperando que germinen. Semillitas que hagan ver como algo posible el generar espacios de mutua confianza, espacios de reciprocidad. Expresa un estudiantes Oliverista, quien tuvo la oportunidad de recibir abrazos gratis está semana.
Está iniciativa, tuvo lugar en dos estudiantes del Grado 1002, quienes han movilizado un grupo de 16 estudiantes, para que durante ciertos días "Sorpresa" en la hora de descanso, puedan dar y recibir abrazos de toda la Comunidad Educativa.







Por eso, los abrazos (y todas las expresiones de cariño) son gratis, porque son el símbolo de nuestra increíble capacidad humana de sorprendernos ante lo que podemos lograr cuando hacemos las cosas con amor.  
Nuestro país sólo necesita eso, hacer las cosas con amor, porque cuando hacemos las cosas con amor, todo sale mejor.




CARNAVAL DEL SABER VIVIR OLIVERISTA


 Este carnaval tiene como finalidad, que los estudiantes de la Institución Educativa Oliverio Lara Borrero, como comunidad educativa tengan claro la búsqueda de soluciones, que puedan beneficiarse de manera personal, social, familiar y escolar con la toma de sus decisiones. Puedan ver sus problemas de una manera diferente, que la principal forma de afrontar los problemas es saber vivir. Esta actividad cumple con la idea de generar consciencia en los estudiantes sobre la forma como se debe aprender vivir que siempre hay un espacio de reflexión para pensar, encontrarnos con nosotros mismos y tomar una mejor decisión en la vida. Al igual que el entender que la palabra vivir no quiere decir problemas si no saber vivir es decir aprender a vivir con las dificultades que se presenten viendo el lado positivo de la vida y todo lo que rodea.






















Acerca del suicidio de adolescentes

La tragedia de la muerte de un joven debido a desesperanza o frustración abrumadoras resulta devastadora para la familia, los amigos y la comunidad. Padres, hermanos, compañeros, entrenadores y vecinos podrían quedarse con la duda si pudieran haber hecho algo para impedir que ese joven decidiera suicidarse.
Aprender más acerca de los factores que podrían llevar un adolescente al suicidio podría ayudar a prevenir más tragedias. Aunque no siempre se puede impedir, siempre es buena idea informarse y tomar medidas para ayudar a un adolescente con problemas.

Señales de advertencia

El suicidio en adolescentes con frecuencia ocurre después de un evento estresante en la vida, como problemas en la escuela, la rotura con un novio o novia, la muerte de un ser querido, un divorcio o un fuerte conflicto familiar.
Los adolescentes que piensan en suicidarse podrían:
  • mencionar el suicidio o la muerte en general
  • insinuar que ya no estarán más
  • mencionar los sentimientos de desesperanza o de culpa
  • retraerse de amigos o de la familia
  • escribir canciones, poemas o cartas sobre la muerte, la separación y pérdida
  • empezar a regalar objetos valiosos a hermanos o amigos
  • perder el deseo de participar en cosas o actividades predilectas
  • tener dificultades para concentrarse o pensar con claridad
  • mostrar cambios en hábitos de alimentación o de dormir
  • participar en comportamientos riesgosos
  • perder interés en la escuela o en los deportes

Observe y escuche

Observe bien a un adolescente retraído y con depresión. Comprender la depresión en adolescentes es muy importante ya que puede parecer diferente a las creencias comunes acerca de la depresión. Por ejemplo, puede presentarse como tener problemas con amigos, con las calificaciones, el dormir o estar de mal humor o irritable en vez de llorar o de sufrir de tristeza crónica.
Es importante tratar de mantener abierta la comunicación y expresar su preocupación, su apoyo y su amor. Si su adolescente le confía, demuéstrale que toma en serio esas preocupaciones. Una pelea con un amigo puede no parecerse importante en un contexto más amplio, pero para un adolescente puede ser intenso y abrumador. Es importante no minimizar o descontar lo que su adolescente está enfrentando, ya que esto podría aumentar su sentimiento de desesperanza.
Si su adolescente no se siente cómodo hablando con usted, sugiérale una persona más neutral como otro pariente, un miembro del clero, un entrenador, un consejero en la escuela o el médico de su adolescente.


Haga preguntas

Algunos padres prefieren no preguntar a los adolescentes si han pensado suicidarse o lastimarse. Algunos temen que al preguntar, sembrarán la idea del suicidio en los pensamientos de sus adolescentes.
Siempre es buena idea preguntar, aunque sea difícil. Algunas veces ayuda explicar por qué pregunta. Por ejemplo, podría decir: "He notado que mencionas demasiado tus deseos de estar muerto. ¿Has pensado intentar matarte"

Obtenga ayuda


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